簡正隆 2023/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

簡正隆高雄
ID 724715

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4.7 km | 00:50:18 | 10:44/km

日期: 2023-08-11 08:52 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 127 - 溫度: 26°C - 濕度: 96%

Pace: 12'38" / 07'46" / 07'14" / 11'07" / 16'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'38"

(12'38")

12'33" (+05'19")

1006 / 1006

2

07'39"

(20'17")

07'43" (+00'29")

990 / 1996

3

07'21"

(27'38")

07'14"

1015 / 3011

4

11'07"

(38'45")

11'13" (+03'59")

990 / 4002

5

11'00"

(49'45")

16'12" (+08'58")

678 / 4681

8月累積里程 : 213.94 km

Android - Sony XQ-BT52 上傳 | 1 year ago

冠毅和徐振欽說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'38"	00:12'38"
2	07'46"	00:20'24"
3	07'14"	00:27'38"
4	11'07"	00:38'45"
4.7	16'10"	00:49'45"

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