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半馬 | 01:34:21 | 04:28/km | 第14半馬
日期: 2016-03-13 06:00 - 總爬升: 168 m - 卡路里: 1520 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 100%
· 留言 前面配太快了,後面爆了。最後1k又被超過。太熟悉的賽道完全出不了力。感覺像練習最後跑到快5分速。跑的真的不是很好。跑到補給站時,居然送貨車這時在送補給品。接著就是跟補給貨車在賽跑,跑到哪他也剛好開到哪。經過古坑國中折返點也沒有人發信物。也沒有人在監督,哪一個三角錐是折返根本不曉得。跑回來還要看跑者信物。就沒有人發怎麼檢查。比賽的準備前置工作與協調真的是不足。 3月累積里程 : 203.25 km asics TARTHERZEAL 3 螢光黃 累積 : 978.6 km TCX 上傳 | 8 years ago · 留言
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