張益祥 2016/03/13 訓練日誌

張益祥高雄
ID 235387

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張益祥

半馬 | 01:39:18 | 04:42/km | 第2半馬

2016第一屆匠愛家園冰品嘉年華公益路跑

官方成績
日期	2016-03-13
成績	01:39:18
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:42/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:22'19")

00:22'19"

00:45'48"

10 km

(00:45'48")

00:23'29" (+01'10")

15 km

(01:09'11")

00:23'23" (+01'04")

00:47'08" (+01'20")

20 km

(01:32'56")

00:23'45" (+01'26")

Finish

(01:39:18)

日期: 2016-03-13 06:31 - 總爬升: 189 m - 地點: 小崗山 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1270 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

03'52"

(03'52")

03'57"

978 / 978

04'36"

(08'28")

04'37" (+00'40")

995 / 1974

04'41"

(13'09")

04'39" (+00'42")

1004 / 2978

04'29"

(17'38")

04'26" (+00'29")

1008 / 3986

04'37"

(22'15")

04'33" (+00'36")

1011 / 4997

展開計圈分析

高雄

張益祥

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高雄

張益祥

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哇！半個山路馬，完賽禮好多

3月累積里程 : 196.70 km

Asics Traversal Ts 3 累積 : 1047.8 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 8 years ago

潘俊瑋, Maius 瑪雅和其他 17 人說推

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觀看另 7 則留言

Liu 早晨好: 這裡沒下雨耶，天氣涼爽，灰蒙蒙滴!!
快樂相隨╮(‵▽′)╭

2016-03-15 08:42 ·

里妃莎阿青祝賀你得分二…很棒…
完賽禮真的超多的…^^

2016-03-15 10:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'05"	00:04'05"
2	04'32"	00:08'37"
3	04'41"	00:13'18"
4	04'25"	00:17'43"
5	04'36"	00:22'19"
6	04'28"	00:26'47"
7	04'46"	00:31'33"
8	04'35"	00:36'08"
9	04'51"	00:40'59"
10	04'49"	00:45'48"
11	04'40"	00:50'28"
12	04'53"	00:55'21"
13	04'42"	01:00'03"
14	04'33"	01:04'36"
15	04'35"	01:09'11"
16	05'17"	01:14'28"
17	04'30"	01:18'58"
18	04'36"	01:23'34"
19	04'35"	01:28'09"
20	04'47"	01:32'56"
21	04'28"	01:37'24"
21.4	04'56"	01:39'18"