C. H. CHEN 2016/03/13 訓練日誌

C. H. CHEN 高雄
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C. H. CHEN

半馬 | 02:15:01 | 06:23/km | 第2半馬

2016第一屆匠愛家園冰品嘉年華公益路跑

官方成績
日期	2016-03-13
成績	02:15:01
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:23/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'12")

00:29'12"

00:58'38"

10 km

(00:58'38")

00:29'26" (+00'14")

15 km

(01:28'58")

00:30'20" (+01'08")

01:03'50" (+05'12")

20 km

(02:02'28")

00:33'30" (+04'18")

Finish

(02:15:01)

日期: 2016-03-13 06:30 - 總爬升: 161 m - 地點: 高雄市岡山區 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 1343 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'48"

(05'48")

05'49" (+00'17")

996 / 996

05'31"

(11'19")

05'32"

994 / 1990

05'50"

(17'09")

05'47" (+00'15")

1008 / 2998

05'56"

(23'05")

05'51" (+00'19")

1012 / 4011

06'15"

(29'20")

06'12" (+00'40")

1005 / 5016

展開計圈分析

高雄

C. H. CHEN

留言

繞了大崗山一圈,不斷的上坡下坡
算是硬的半馬(對我來說啦！)

賽前宣言: 老家的賽事,一定要挺

3月累積里程 : 121.06 km

adidas M17517 累積 : 1751.3 km

Android - LGE LG-E988 上傳 | 8 years ago

Ericson Eric, 曾淑惠和其他 47 人說推

留言

觀看另 9 則留言

廖俊欽恭喜完賽

2016-03-15 03:53 ·

1 個人推

Mark 恭喜漂亮完賽！..^^~

2016-03-15 21:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'32"	00:11'25"
3	05'49"	00:17'14"
4	05'51"	00:23'05"
5	06'07"	00:29'12"
6	05'52"	00:35'04"
7	05'36"	00:40'40"
8	05'53"	00:46'33"
9	05'57"	00:52'30"
10	06'08"	00:58'38"
11	05'56"	01:04'34"
12	06'33"	01:11'07"
13	05'43"	01:16'50"
14	06'13"	01:23'03"
15	05'55"	01:28'58"
16	06'32"	01:35'30"
17	06'47"	01:42'17"
18	06'39"	01:48'56"
19	06'39"	01:55'35"
20	06'53"	02:02'28"
21	07'11"	02:09'39"
21.7	07'41"	02:15'01"