陳芳筧 2016/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳芳筧南投
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10.4 km | 01:01:33 | 05:53/km

日期: 2016-03-12 17:02 - 總爬升: 112 m - 卡路里: 714 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 99%

Pace: 06'09" / 06'16" / 06'16" / 05'59" / 05'55" / 05'26" / 05'20" / 05'26" / 05'32" / 05'22" / 08'54" /

南投

陳芳筧

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基本訓練
--
自主訓練，愛熱血很健康，流汗真爽。

3月累積里程 : 49.62 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 楊新長和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'16"	00:12'25"
3	06'16"	00:18'41"
4	05'59"	00:24'40"
5	05'55"	00:30'35"
6	05'26"	00:36'01"
7	05'20"	00:41'21"
8	05'26"	00:46'47"
9	05'32"	00:52'19"
10	05'22"	00:57'41"
10.4	08'54"	01:01'36"

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