4.0 km | 00:29:30 | 07:20/km日期: 2023-07-25 20:38 - 平均心率: 144 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 33°C - 濕度: 49%
Pace: 06'58" / 06'50" / 06'55" / 08'35" / 12'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'35" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'42" (+04'53") | 18 / 4018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
102.20 km 
Nike Epic React Flyknit 2 累積 :
2980.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'50" | 00:13'48" |
| 3 | 06'55" | 00:20'43" |
| 4 | 08'35" | 00:29'18" |
| 4.0 | 11'50" | 00:29'31" |
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