4.0 km | 00:30:14 | 07:31/km日期: 2023-07-24 17:28 - 平均心率: 146 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 07'42" / 07'05" / 06'44" / 08'34" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'26" (+02'05") | 592 / 592 |
| 2 | | 07'06" (+00'45") | 1000 / 1592 |
| 3 | | 06'48" (+00'27") | 424 / 2017 |
| 4 | | 08'45" (+02'24") | 54 / 2072 |
| 5 | | 06'21" | 787 / 2859 |
| 6 | | 07'52" (+01'31") | 1000 / 3859 |
| 7 | | 11'59" (+05'38") | 156 / 4015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
102.20 km 
Nike Epic React Flyknit 2 累積 :
2980.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'05" | 00:14'47" |
| 3 | 06'44" | 00:21'31" |
| 4 | 08'34" | 00:30'05" |
| 4.0 | 11'30" | 00:30'16" |
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