陳璟瑩 2023/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳璟瑩台南
ID 189159

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6.0 km | 00:54:29 | 09:02/km

日期: 2023-07-05 17:29 - 地點: 善化 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 32°C - 濕度: 66%

Pace: 06'50" / 07'23" / 09'25" / 10'07" / 09'51" / 10'34" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'44"

995 / 995

2

07'24"

(14'07")

07'26" (+00'42")

995 / 1991

3

09'25"

(23'32")

09'22" (+02'38")

1004 / 2995

4

10'13"

(33'45")

10'09" (+03'25")

1005 / 4000

5

09'51"

(43'36")

09'49" (+03'05")

1002 / 5003

展開計圈分析

基本訓練....
6公里....！！

7月累積里程 : 107.70 km

mizuno wave rider 26 累積 : 1150.6 km

Android - Sony XQ-BT52 上傳 | 1 year ago

阿sam 和陳榮興說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	07'23"	00:14'13"
3	09'25"	00:23'38"
4	10'07"	00:33'45"
5	09'51"	00:43'36"
6	10'34"	00:54'10"
6.0	07'44"	00:54'21"

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