今天進行三鐵半程的訓練，在自行車項目上，沒甚麼罣礙，只有在游泳完後，整理著裝上，會花比較多時間，褲子就沒換，繼續穿那條慢跑褲，一開始覺得有點濕，不過騎到後壁高中就乾了，最後決定不戴手套跟墨鏡，但在穿長腿襪上花了一些時間，看這部分要怎麼調整。在騎乘上問題不大，維持在28左右的速度完成，若沒紅綠燈應該可以更快，但想說先以自己平常步調來做練習，到時候再研究要怎麼加強。不過騎得時間有比預計的久，速度還要再想辦法抓好節奏，心跳一開始都太高，無法穩定，要看怎麼調整比較好。