邱明德 2016/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

邱明德高雄
ID 22419

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7.0 km | 00:47:13 | 06:42/km

日期: 2016-02-18 18:53 - 地點: 澄清湖 - 天氣: 好 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81%

Pace: 07'01" / 07'10" / 06'42" / 06'26" / 06'44" / 06'49" / 06'36" / 05'33" /

基礎訓練

2月累積里程 : 312.70 km

SAUCONY TYPE A6 累積 : 1546.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

, 俊祥和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	07'10"	00:14'11"
3	06'42"	00:20'53"
4	06'26"	00:27'19"
5	06'44"	00:34'03"
6	06'49"	00:40'52"
7	06'36"	00:47'28"
7.0	05'30"	00:47'42"

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