11.1 km | 01:09:35 | 06:16/km日期: 2023-06-10 12:50 - 平均心率: 164 - 卡路里: 623 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 06'29" / 06'12" / 06'11" / 05'57" / 06'06" / 06'12" / 06'01" / 06'09" / 06'11" / 06'15" / 06'27" / 14'18" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
158.70 km Mizuno Wave Rider 25 Osaka 累積 :
714.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'12" | 00:12'41" |
3 | 06'11" | 00:18'52" |
4 | 05'57" | 00:24'49" |
5 | 06'06" | 00:30'55" |
6 | 06'12" | 00:37'07" |
7 | 06'01" | 00:43'08" |
8 | 06'09" | 00:49'17" |
9 | 06'11" | 00:55'28" |
10 | 06'15" | 01:01'43" |
11 | 06'27" | 01:08'10" |
11.1 | 14'14" | 01:09'35" |