12.5 km | 01:45:31 | 08:26/km日期: 2016-02-05 06:43 - 總爬升: 333 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 926 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 71%
Pace: 06'08" / 06'31" / 06'21" / 09'20" / 12'47" / 14'21" / 09'03" / 07'00" / 08'14" / 09'22" / 07'11" / 05'48" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" | 3105 / 3105 |
2 | | 09'00" (+02'39") | 9520 / 12626 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
203.61 km Adidas adizero 累積 :
561.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'31" | 00:12'39" |
3 | 06'21" | 00:19'00" |
4 | 09'20" | 00:28'20" |
5 | 12'47" | 00:41'07" |
6 | 14'21" | 00:55'28" |
7 | 09'03" | 01:04'31" |
8 | 07'00" | 01:11'31" |
9 | 08'14" | 01:19'45" |
10 | 09'22" | 01:29'07" |
11 | 07'11" | 01:36'18" |
12 | 05'48" | 01:42'06" |
12.5 | 06'45" | 01:45'31" |