syf-1 2016/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

syf-1 新北市
ID 36264

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4.5 km | 00:26:54 | 05:54/km

日期: 2016-01-30 17:04 - 地點: 淡水-竹圍 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72%

Pace: 07'00" / 05'41" / 05'35" / 05'34" / 05'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

06'59" (+01'28")

1002 / 1002

2

05'36"

(12'36")

05'37" (+00'06")

994 / 1996

3

05'40"

(18'16")

05'37" (+00'06")

1007 / 3004

4

05'34"

(23'50")

05'31"

1007 / 4012

5

03'04"

(26'54")

05'41" (+00'10")

538 / 4550

補里程數

1月累積里程 : 147.19 km

Adidas Boston 4 累積 : 1125.3 km

Android - LGE LG-H815 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	05'41"	00:12'41"
3	05'35"	00:18'16"
4	05'34"	00:23'50"
4.6	05'34"	00:26'54"

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