綠繡眼 2016/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

綠繡眼台南
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9.4 km | 01:02:53 | 06:40/km

日期: 2016-01-28 14:21 - 總爬升: 121 m - 地點: 昂 - 卡路里: 509 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 62%

Pace: 08'11" / 06'14" / 06'13" / 06'28" / 06'10" / 06'25" / 06'31" / 06'27" / 07'02" / 07'28" /

基本訓練

1月累積里程 : 199.10 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

尤志宏, 陳瑞郁和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	06'14"	00:14'25"
3	06'13"	00:20'38"
4	06'28"	00:27'06"
5	06'10"	00:33'16"
6	06'25"	00:39'41"
7	06'31"	00:46'12"
8	06'27"	00:52'39"
9	07'02"	00:59'41"
9.4	07'27"	01:02'54"

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