就是愛跑 2016/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

就是愛跑台北市
ID 53

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4.0 km | 00:23:35 | 05:53/km

日期: 2016-01-22 05:52 - 卡路里: 191 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 88%

Pace: 06'15" / 05'58" / 05'39" / 06'24" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'29"

(13'29")

06'00"

2241 / 2241

2

10'05"

(23'34")

05'43"

1763 / 4004

1月累積里程 : 317.63 km

夾腳幫黃Y拖累積 : 1825.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

李百信和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'58"	00:12'13"
3	05'39"	00:17'52"
4	06'24"	00:24'16"
4.0	03'43"	00:24'17"

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