江阿形 2016/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

江阿形桃園
ID 57672

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25.3 km | 04:16:57 | 10:10/km

日期: 2016-01-24 06:32 - 總爬升: 689 m - 地點: 尖石鄉 - 卡路里: 1615 Cal - 溫度: 2°C - 濕度: 95%

Pace: 08'36" / 05'24" / 06'08" / 06'16" / 12'32" / 18'56" / 10'40" / 12'00" / 08'32" / 07'00" / 09'04" / 10'12" / 43'36" / 25'32" / 07'04" / 05'28" / 05'20" / 07'40" / 05'08" / 04'56" / 06'20" / 10'16" / 04'44" / 05'00" / 08'40" / 06'53" /

桃園

江阿形

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鎮西堡54k(棄賽)........變賞雪!

永生難忘!!

1月累積里程 : 156.55 km

GPX 上傳 | 8 years ago

謝慧文, 簡多多和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'36"	00:08'36"
2	05'24"	00:14'00"
3	06'08"	00:20'08"
4	06'16"	00:26'24"
5	12'32"	00:38'56"
6	18'56"	00:57'52"
7	10'40"	01:08'32"
8	12'00"	01:20'32"
9	08'32"	01:29'04"
10	07'00"	01:36'04"
11	09'04"	01:45'08"
12	10'12"	01:55'20"
13	43'36"	02:38'56"
14	25'32"	03:04'28"
15	07'04"	03:11'32"
16	05'28"	03:17'00"
17	05'20"	03:22'20"
18	07'40"	03:30'00"
19	05'08"	03:35'08"
20	04'56"	03:40'04"
21	06'20"	03:46'24"
22	10'16"	03:56'40"
23	04'44"	04:01'24"
24	05'00"	04:06'24"
25	08'40"	04:15'04"
25.3	06'53"	04:16'57"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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