Larry 2016/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

Larry 新北市
ID 56070

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 01:59:03 | 05:38/km | 第1半馬

2016臺北渣打公益馬拉松

官方成績
日期	2016-01-24
成績	01:59:03
總名次	904 / 6005
分組名次	308 / 1656
平均速度	05:38/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'22")

00:30'22" (+01'10")

01:00'16" (+01'51")

10 km

(01:00'16")

00:29'54" (+00'42")

15 km

(01:29'28")

00:29'12"

00:58'25"

20 km

(01:58'41")

00:29'13" (+00'01")

Finish

(01:59:03)

日期: 2016-01-24 08:41 - 總爬升: 165 m - 卡路里: 1177 Cal - 溫度: 4°C - 濕度: 87%

破PB...

賽前宣言: 目標2小時10分以內完賽!

1月累積里程 : 120.43 km

NIKE LUNARGLIDE+ 5 累積 : 2805.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Snow Ho, yiwei 和其他 9 人說推

·

David Larry 恭喜初半馬低溫漂亮完賽~

2016-01-24 19:53 ·

Albert Teng 恭喜初半馬完賽。

2016-01-24 20:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	05'55"	00:12'34"
3	05'55"	00:18'29"
4	05'50"	00:24'19"
5	06'03"	00:30'22"
6	06'19"	00:36'41"
7	05'51"	00:42'32"
8	05'59"	00:48'31"
9	05'50"	00:54'21"
10	05'55"	01:00'16"
11	05'42"	01:05'58"
12	05'42"	01:11'40"
13	05'55"	01:17'35"
14	06'03"	01:23'38"
15	05'50"	01:29'28"
16	06'07"	01:35'35"
17	05'51"	01:41'26"
18	05'50"	01:47'16"
19	05'51"	01:53'07"
20	05'34"	01:58'41"
21	05'50"	02:04'31"
22	07'30"	02:12'01"
22.8	08'34"	02:19'10"

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