半馬 | 01:41:56 | 04:49/km | 第47半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2016-01-24 |
| 成績 | 01:41:56 |
| 總名次 | 40 / 914 |
| 分組名次 | 6 / 99 |
| 平均速度 | 04:49/km |
Musun Lin
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:23'58" | 00:48'10" |
| 00:24'12" (+00'14") |
| 00:23'59" (+00'01") | 00:48'29" (+00'19") |
| 00:24'30" (+00'32") |
|
日期: 2016-01-24 06:59 - 總爬升: 110 m - 地點: 尖山埤江南渡假村 - 天氣: 陰超級冷 - 卡路里: 1472 Cal - 溫度: 3°C - 濕度: 87%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'46" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'44" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'48" (+00'10") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'54" (+00'16") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'40" (+00'02") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 04'44" (+00'06") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 04'50" (+00'12") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 04'38" | 1000 / 16000 |
| 17 | | 04'45" (+00'07") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 05'45" (+01'07") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 04'38" | 1000 / 19000 |
| 20 | | 04'41" (+00'03") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 04'39" (+00'01") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 03'36" | 192 / 21192 |
其實今天的天氣 還真的蠻冷得呀
第一次 跑的全身凍僵 跑完了 還是僵呀
笑說 腳踩兩根冰棒 從頭到尾 沒有暖過 也真是難得的經驗
最誇張的是 剩下約不到三公里 左鞋帶鬆了 蹲下來繫鞋帶 結果花了一分鐘都沒搞定 原來帶著手套 根本無法繫鞋帶 嗚嗚 只好脫下手套 重新繫好鞋帶 再行出發 好笑吧
賽前宣言: 再來一次 看看有無機會呀
1月累積里程 :
313.45 km 
nike air zoom streak 5 27 累積 :
1552.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'48" | 00:09'26" |
| 3 | 04'54" | 00:14'20" |
| 4 | 04'47" | 00:19'07" |
| 5 | 04'51" | 00:23'58" |
| 6 | 04'48" | 00:28'46" |
| 7 | 04'59" | 00:33'45" |
| 8 | 04'53" | 00:38'38" |
| 9 | 04'47" | 00:43'25" |
| 10 | 04'45" | 00:48'10" |
| 11 | 04'49" | 00:52'59" |
| 12 | 04'55" | 00:57'54" |
| 13 | 04'40" | 01:02'34" |
| 14 | 04'45" | 01:07'19" |
| 15 | 04'50" | 01:12'09" |
| 16 | 04'39" | 01:16'48" |
| 17 | 04'45" | 01:21'33" |
| 18 | 05'46" | 01:27'19" |
| 19 | 04'39" | 01:31'58" |
| 20 | 04'41" | 01:36'39" |
| 21 | 04'39" | 01:41'18" |
| 21.2 | 03'38" | 01:42'00" |
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