NANCY 2023/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

NANCY 台中
ID 24481

33 位追隨者

單車 (0)

賽事 (5)

最佳成績:

半馬 : 02:41:44

即將參加 :

臺中市第41屆舒跑杯
11/10 剩餘天數 : 4

2024 第11屆伯立歐公益馬拉松「Polio RUN」
11/24 剩餘天數 : 18

2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
12/08 剩餘天數 : 32

2024 聖誕公益夜跑
12/14 剩餘天數 : 38

諸羅建城320+1雙潭馬拉松暨北回慢跑40週年紀念活動
02/09 剩餘天數 : 95
是不是衝動了？加油，我的腳...

跑齡 : 2 年 (已參加場比賽)
總里程 :

4146.2 km |

1860.8 km
2024 年 :

2317.2 km |

803.4 km

2024	(km)	(km)
Nov	36.7	9.0
Oct	207.3	65.3
Sep	236.2	76.8
Aug	220.9	81.4
Jul	258.4	46.9
Jun	243.3	118.4

朋友 (39)

群組 (2)

喇賽四組
OUTRUN100 (2022年)

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (11)

2024/09/09 恭喜 NANCY 獲得 3500 推
2024/06/30 恭喜 NANCY 獲得 3000 推
2024/05/01 恭喜 NANCY 獲得 2500 推
2024/03/09 賀！NANCY 破PB - 半馬 | 02:41:44
2024/02/19 恭喜 NANCY 獲得 2000 推
2024/02/10 賀！NANCY 破PB - 半馬 | 02:43:04
2023/12/16 恭喜 NANCY 獲得 1500 推
2023/11/26 賀！NANCY 破PB - 半馬 | 02:52:52
2023/11/06 恭喜 NANCY 獲得 1000 推
2023/11/04 NANCY 完成了初半馬! - 2023 POCARI SWEAT RUN 第5屆寶礦力路跑

< 上一篇

下一篇 >

5.0 km | 00:36:37 | 07:19/km

MW世界野生動物保育日-5月雪豹

官方成績
日期	2023-05-13
成績	00:36:37
總名次	432 / 1011
分組名次	32 / 111
平均速度	07:19/km

日期: 2023-05-13 16:22 - 卡路里: 338 Cal

賽後評分: 路線自己規劃，差點就忘了自己要比賽的距離
給 4 星

5月累積里程 : 188.00 km

手動上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

·

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km