5.6 km | 00:30:36 | 05:27/km日期: 2023-05-18 21:23 - 平均心率: 139 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 05'06" / 05'17" / 05'27" / 05'56" / 09'22" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'23") | 600 / 5600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
360.01 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'17" | 00:10'23" |
| 3 | 05'27" | 00:15'50" |
| 4 | 05'56" | 00:21'46" |
| 5 | 09'22" | 00:31'08" |
| 5.6 | 05'28" | 00:34'25" |
留言 
