Robin HoLin Hsiao 2023/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

Robin HoLin Hsiao 台中
ID 541515

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Robin HoLin Hsiao

10.0 km | 01:21:44 | 08:10/km

2023 阿里山雲端路跑

官方成績
日期	2023-04-30
成績	01:21:44
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:10/km

日期: 2023-04-30 06:09 - 總爬升: 217 m - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 151 - 溫度: 24°C - 濕度: 98%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'22"

(09'22")

09'24" (+03'39")

995 / 995

2

10'26"

(19'48")

10'24" (+04'39")

1003 / 1998

3

11'28"

(31'16")

11'22" (+05'37")

1007 / 3006

4

07'50"

(39'06")

07'41" (+01'56")

1017 / 4024

5

06'55"

(46'01")

06'53" (+01'08")

1002 / 5027

展開計圈分析

森林浴，慢慢跑

賽前宣言: 健康輕鬆跑

賽後評分: 高海拔森林浴
給 5 星

4月累積里程 : 68.75 km

mizuno wave rider 26 累積 : 262.9 km

Android - Sony XQ-AU52 上傳 | 1 year ago

跑者小凱, Karsten 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'25"	00:09'25"
2	10'32"	00:19'57"
3	11'19"	00:31'16"
4	07'44"	00:39'00"
5	06'53"	00:45'53"
6	07'45"	00:53'38"
7	07'06"	01:00'44"
8	07'21"	01:08'05"
9	05'47"	01:13'52"
10	05'46"	01:19'38"
10.2	06'14"	01:20'57"

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