9.8 km | 00:51:12 | 05:12/km日期: 2023-04-23 01:56 - 平均心率: 170 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 04'48" / 04'52" / 04'55" / 05'18" / 04'53" / 05'26" / 05'24" / 05'09" / 05'26" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'01" (+01'14") | 834 / 9834 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 74.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'52" | 00:09'40" |
| 3 | 04'55" | 00:14'35" |
| 4 | 05'18" | 00:19'53" |
| 5 | 04'53" | 00:24'46" |
| 6 | 05'26" | 00:30'12" |
| 7 | 05'24" | 00:35'36" |
| 8 | 05'09" | 00:40'45" |
| 9 | 05'26" | 00:46'11" |
| 9.8 | 06'01" | 00:51'13" |
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