jingwen 2023/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

jingwen 新北市
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5.0 km | 01:27:03 | 17:24/km

MW世界野生動物保育日-4月亞洲象

官方成績
日期	2023-04-08
成績	01:27:03
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	17:24/km

日期: 2023-04-16 17:15 - 地點: 沙崙國小操場 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 45%

新北市

jingwen

·

新北市

jingwen

·

沒有想到我痛死的腳還是能慢慢走完五公里

賽後評分: 無
給 5 星

4月累積里程 : 46.16 km

lotto AERO TRAIL越野跑鞋黑上班跑山累積 : 137.0 km

Strava 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	23'13"	00:23'13"
2	17'28"	00:40'41"
3	15'38"	00:56'19"
4	14'52"	01:11'11"
5	14'05"	01:25'16"
5.4	04'37"	01:27'03"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

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6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

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8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

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0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

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10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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