陳正偉 2015/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

陳正偉嘉義
ID 128660

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6.0 km | 00:30:04 | 05:00/km

日期: 2015-12-31 05:33 - 地點: 朴子 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 88%

Pace: 05'42" / 04'51" / 04'56" / 04'45" / 04'39" / 2591'40" /

2015最後一跑
頭尾暖身+400間歇x5
今年維持健康，也認識很多跑友
真是美好的一年

12月累積里程 : 176.83 km

GPX 上傳 | 8 years ago

林聖傑(慢慢跑), 李建成和其他 27 人說推

·

觀看另 9 則留言

Liu 老師.晚安安！新年快樂闔家歡樂！

2015-12-31 23:30 ·

匯民正偉老師新年快樂!

2016-01-01 00:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	04'51"	00:10'33"
3	04'56"	00:15'29"
4	04'45"	00:20'14"
5	04'39"	00:24'53"
6.0	05'10"	00:30'04"

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