曾學彥 2015/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

曾學彥高雄
ID 181100

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4.2 km | 00:51:34 | 12:20/km

日期: 2015-12-27 09:46 - 卡路里: 286 Cal - 總步數: 138 - 平均步頻: 2 - 平均步幅: 3028 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 12'21" / 12'22" / 11'38" / 12'59" / 12'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

12'28"

(12'28")

12'22" (+00'11")

1008 / 1008

0 / 12600

2

12'15"

(24'43")

12'11"

1004 / 2013

2 / 3589

3

12'19"

(37'02")

12'18" (+00'07")

1000 / 3013

2 / 3574

4

13'07"

(50'09")

13'04" (+00'53")

1003 / 4017

4 / 1791

5

01'25"

(51'34")

07'55"

178 / 4196

12 / 993

12月累積里程 : 96.13 km

ASICS 累積 : 684.4 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

林大海, guiching 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'21"	00:12'21"
2	12'22"	00:24'43"
3	11'38"	00:36'21"
4	12'59"	00:49'20"
4.2	12'29"	00:51'34"

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