3.4 km | 00:21:56 | 06:32/km日期: 2023-04-14 19:25 - 平均心率: 158 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 06'46" / 06'39" / 06'21" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'49") | 800 / 800 |
| 2 | | 06'39" (+00'28") | 800 / 1600 |
| 3 | | 06'11" | 800 / 2400 |
| 4 | | 06'29" (+00'18") | 800 / 3200 |
| 5 | | 05'41" | 150 / 3350 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
21.09 km 
NIKE AIR ZOOM STRUCTURE 23 累積 :
336.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'39" | 00:13'25" |
| 3 | 06'21" | 00:19'46" |
| 3.4 | 06'11" | 00:21'56" |
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