7.3 km | 00:56:30 | 07:44/km日期: 2023-04-14 06:59 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 139 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 09'36" / 07'35" / 07'13" / 07'01" / 06'51" / 07'23" / 07'47" / 09'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'38" (+02'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'46" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'53" (+03'02") | 305 / 7305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
196.93 km 
adidas Boston 8 累積 :
1486.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'36" | 00:09'36" |
| 2 | 07'35" | 00:17'11" |
| 3 | 07'13" | 00:24'24" |
| 4 | 07'01" | 00:31'25" |
| 5 | 06'51" | 00:38'16" |
| 6 | 07'23" | 00:45'39" |
| 7 | 07'47" | 00:53'26" |
| 7.3 | 09'52" | 00:56'27" |
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