James Yang 2015/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

James Yang 雲林
ID 66283

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8.1 km | 00:43:03 | 05:18/km

日期: 2015-12-23 19:29 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%

Pace: 05'02" / 04'54" / 04'41" / 05'15" / 05'36" / 06'12" / 05'23" / 05'23" / 06'02" /

12月累積里程 : 40.51 km

Mizuno WAVE RIDER 18 SW 累積 : 1106.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

sliver, FENG 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'54"	00:09'56"
3	04'41"	00:14'37"
4	05'15"	00:19'52"
5	05'36"	00:25'28"
6	06'12"	00:31'40"
7	05'23"	00:37'03"
8	05'23"	00:42'26"
8.1	05'59"	00:43'03"

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成績 : 03:46:01

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