9.4 km | 00:55:04 | 05:52/km日期: 2023-04-09 18:55 - 平均心率: 102 - 卡路里: 729 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 06'27" / 04'23" / 07'09" / 04'45" / 04'50" / 07'14" / 05'40" / 05'56" / 05'35" / 22'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+02'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+02'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+01'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+01'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'17" (+03'54") | 374 / 9374 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
202.03 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 04'23" | 00:10'50" |
| 3 | 07'09" | 00:17'59" |
| 4 | 04'45" | 00:22'44" |
| 5 | 04'50" | 00:27'34" |
| 6 | 07'14" | 00:34'48" |
| 7 | 05'40" | 00:40'28" |
| 8 | 05'56" | 00:46'24" |
| 9 | 05'35" | 00:51'59" |
| 9.4 | 22'16" | 01:00'20" |
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