5.6 km | 00:30:05 | 05:22/km日期: 2023-04-07 21:24 - 平均心率: 131 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 71%
Pace: 05'16" / 06'11" / 05'09" / 05'55" / 05'17" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'51") | 600 / 5600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
404.00 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 06'11" | 00:11'27" |
| 3 | 05'09" | 00:16'36" |
| 4 | 05'55" | 00:22'31" |
| 5 | 05'17" | 00:27'48" |
| 5.6 | 06'01" | 00:31'25" |
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