黃明鈞(黑書包) 2015/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

黃明鈞(黑書包) 新竹
ID 50977

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黃明鈞(黑書包)

5.4 km | 00:30:13 | 05:38/km

日期: 2015-12-17 05:01 - 地點: 竹22 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 62%

Pace: 06'30" / 05'54" / 06'00" / 04'58" / 04'58" / 05'13" /

12月累積里程 : 176.95 km

ASICS GT-2000 3 累積 : 1749.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

Anne, 大文DaiMan 和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'54"	00:12'24"
3	06'00"	00:18'24"
4	04'58"	00:23'22"
5	04'58"	00:28'20"
5.4	05'13"	00:30'13"

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成績 : 03:46:01

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