10.4 km | 00:50:22 | 04:49/km日期: 2023-03-29 11:58 - 地點: 育達高中 - 天氣: 雨 - 平均心率: 153 - 卡路里: 666 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 100%
Pace: 05'22" / 05'15" / 05'01" / 04'53" / 04'54" / 04'43" / 04'42" / 04'34" / 04'36" / 04'29" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'41" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'34" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'36" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'28" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'10" | 434 / 10434 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
301.84 km 
ASICS GT-2000 10 累積 :
1203.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'15" | 00:10'37" |
| 3 | 05'01" | 00:15'38" |
| 4 | 04'53" | 00:20'31" |
| 5 | 04'54" | 00:25'25" |
| 6 | 04'43" | 00:30'08" |
| 7 | 04'42" | 00:34'50" |
| 8 | 04'34" | 00:39'24" |
| 9 | 04'36" | 00:44'00" |
| 10 | 04'29" | 00:48'29" |
| 10.4 | 04'11" | 00:50'18" |
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