9.1 km | 01:00:34 | 06:41/km日期: 2023-03-27 18:00 - 地點: 溪湖成功高中 - 天氣: 陰雨天 - 平均心率: 116 - 卡路里: 488 Cal - 總步數: 11802 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 07'06" / 06'53" / 06'42" / 06'28" / 06'35" / 06'42" / 06'37" / 06'33" / 06'29" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" (+00'35") | 1008 / 1008 | 193 / 73 |
| 2 | | 06'53" (+00'25") | 1008 / 2017 | 194 / 74 |
| 3 | | 06'37" (+00'09") | 1000 / 3017 | 195 / 77 |
| 4 | | 06'38" (+00'10") | 1000 / 4017 | 195 / 76 |
| 5 | | 06'34" (+00'06") | 1003 / 5020 | 195 / 77 |
| 6 | | 06'39" (+00'11") | 1005 / 6025 | 194 / 77 |
| 7 | | 06'35" (+00'07") | 1002 / 7028 | 194 / 77 |
| 8 | | 06'32" (+00'04") | 1002 / 8031 | 195 / 78 |
| 9 | | 06'28" | 1004 / 9035 | 194 / 79 |
| 10 | | 05'19" | 46 / 9082 | 200 / 93 |
成功高中跑跑！有點毛毛雨，感謝清鎮大哥及修哥陪跑！天氣不好，跑友大多沒來！
各位跑友晚安；週一運動愉快！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
365.71 km 
亞瑟士 虎走 累積 :
2195.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'53" | 00:13'59" |
| 3 | 06'42" | 00:20'41" |
| 4 | 06'28" | 00:27'09" |
| 5 | 06'35" | 00:33'44" |
| 6 | 06'42" | 00:40'26" |
| 7 | 06'37" | 00:47'03" |
| 8 | 06'33" | 00:53'36" |
| 9 | 06'29" | 01:00'05" |
| 9.0 | 10'18" | 01:00'34" |
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