7.4 km | 01:31:50 | 12:23/km日期: 2023-03-25 07:09 - 平均心率: 66 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 18°C - 濕度: 92%
Pace: 11'45" / 11'38" / 11'49" / 12'52" / 12'27" / 12'25" / 13'05" / 14'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'45" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'49" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'51" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'26" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'25" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'05" (+01'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'07" (+02'30") | 411 / 7411 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
536.79 km 
母子鱷魚 草綠Y拖 累積 :
305.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'45" | 00:11'45" |
| 2 | 11'38" | 00:23'23" |
| 3 | 11'49" | 00:35'12" |
| 4 | 12'52" | 00:48'04" |
| 5 | 12'27" | 01:00'31" |
| 6 | 12'25" | 01:12'56" |
| 7 | 13'05" | 01:26'01" |
| 7.4 | 14'05" | 01:31'49" |
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