7.6 km | 01:44:31 | 13:47/km日期: 2023-03-15 19:53 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 409 Cal - 總步數: 13774 - 平均步頻: 131 - 平均步幅: 55 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 11'49" / 12'33" / 13'21" / 14'04" / 14'46" / 14'19" / 13'15" / 18'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'02" | 1000 / 1000 | 131 / 63 |
| 2 | | 12'42" (+00'40") | 1000 / 2001 | 133 / 58 |
| 3 | | 13'44" (+01'42") | 1001 / 3002 | 119 / 60 |
| 4 | | 14'55" (+02'53") | 1000 / 4003 | 116 / 57 |
| 5 | | 15'12" (+03'10") | 1000 / 5003 | 124 / 52 |
| 6 | | 14'19" (+02'17") | 1000 / 6003 | 147 / 47 |
| 7 | | 13'50" (+01'48") | 1000 / 7004 | 147 / 49 |
| 8 | | 13'22" (+01'20") | 573 / 7577 | 138 / 53 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
302.03 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'49" | 00:11'49" |
| 2 | 12'33" | 00:24'22" |
| 3 | 13'21" | 00:37'43" |
| 4 | 14'04" | 00:51'47" |
| 5 | 14'46" | 01:06'33" |
| 6 | 14'19" | 01:20'52" |
| 7 | 13'15" | 01:34'07" |
| 7.6 | 17'59" | 01:44'31" |
22698.1 km | 
1731.3 km
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