Benson Huang 2015/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

Benson Huang 台南
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01:10:00

日期: 2015-12-15 15:20 - 地點: 世界健身國賓館 - 天氣: 涼 - 卡路里: 516 Cal

空摃鈴羅馬尼亞硬舉20kgx20x1
摃鈴羅馬尼亞硬舉40kgx10x1
摃鈴硬舉70kgx10x1、90kgx8x3、70kgx15x5
亞鈴臥推16kgx15x3、20kgx8x3、18kgx10x3
滑輪飛鳥
坐姿三頭下壓

手動上傳 | 8 years ago

Sherwin, Jess Huang 和其他 18 人說推

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