張慧君 2023/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

張慧君台中
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半馬 | 02:19:58 | 06:38/km | 第2半馬

2023 晨曦麥香『戀戀風塵』起跑了

官方成績
日期	2023-03-12
成績	02:19:58
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:38/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'35")

00:29'35"

01:01'49"

10 km

(01:01'49")

00:32'14" (+02'39")

15 km

(01:34'48")

00:32'59" (+03'24")

01:06'46" (+04'57")

20 km

(02:08'35")

00:33'47" (+04'12")

Finish

(02:19:58)

日期: 2023-03-12 06:15 - 總爬升: 154 m - 地點: 大雅國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1165 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 79%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'41"

1004 / 1004

2

05'49"

(11'32")

05'48" (+00'07")

1002 / 2006

3

05'58"

(17'30")

05'52" (+00'11")

1017 / 3023

4

06'07"

(23'37")

06'09" (+00'28")

994 / 4018

5

06'04"

(29'41")

06'01" (+00'20")

1006 / 5024

展開計圈分析

台中

張慧君

·

開心無傷完賽

賽後評分: NA
給 4 星

3月累積里程 : 72.38 km

母子鱷魚跟上來累積 : 675.6 km

Android - OPPO CPH2359 上傳 | 1 year ago

ChiangYu🆕♾ 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'49"	00:11'32"
3	05'53"	00:17'25"
4	06'06"	00:23'31"
5	06'04"	00:29'35"
6	06'46"	00:36'21"
7	06'15"	00:42'36"
8	06'14"	00:48'50"
9	06'48"	00:55'38"
10	06'11"	01:01'49"
11	06'21"	01:08'10"
12	06'33"	01:14'43"
13	06'39"	01:21'22"
14	06'24"	01:27'46"
15	07'02"	01:34'48"
16	06'48"	01:41'36"
17	06'56"	01:48'32"
18	06'37"	01:55'09"
19	06'46"	02:01'55"
20	06'40"	02:08'35"
21	06'59"	02:15'34"
21.7	06'32"	02:19'50"

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