6.2 km | 00:25:55 | 04:10/km日期: 2023-03-09 18:27 - 平均心率: 158 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 18°C - 濕度: 73%
Pace: 04'04" / 04'15" / 04'12" / 04'15" / 04'11" / 04'09" / 04'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'03" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'14" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'12" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'14" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'11" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'09" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'59" | 204 / 6204 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
167.34 km ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
498.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'04" | 00:04'04" |
2 | 04'15" | 00:08'19" |
3 | 04'12" | 00:12'31" |
4 | 04'15" | 00:16'46" |
5 | 04'11" | 00:20'57" |
6 | 04'09" | 00:25'06" |
6.2 | 03'59" | 00:25'55" |