陳堂源 2013/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳堂源桃園
ID 2051

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5.2 km | 00:30:46 | 05:51/km

2013年傑人盃馬拉松接力賽

官方成績
日期	2013-07-07
成績	00:30:46
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:51/km

日期: 2013-07-07 10:39 - 總爬升: 205 m - 地點: 東海大學 - 天氣: 熱爆了 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 50%

賽前宣言: Soul Run 加油！四小時內玩賽！！

7月累積里程 : 40.54 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 WIDE 累積 : 1020.7 km

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顏老, 政達（Dylan）和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	07'39"	00:12'53"
3	05'24"	00:18'17"
4	06'32"	00:24'49"
5	05'57"	00:30'46"
6	39'57"	01:10'43"
7	11'23"	01:22'06"
8	03'47"	01:25'53"
9	02'50"	01:28'43"
10	11'06"	01:39'49"
10.1	04'30"	01:40'06"

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成績 : 04:39:10

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