Riva Chen 2015/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

Riva Chen 台北市
ID 73968

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3.1 km | 00:24:12 | 07:54/km

日期: 2015-12-11 06:01 - 地點: 大稻埕 - 卡路里: 139 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%

Pace: 07'54" / 07'57" / 07'52" / 08'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'53"

(07'53")

07'53" (+00'01")

1000 / 1000

2

07'57"

(15'51")

07'57" (+00'05")

1000 / 2000

3

07'52"

(23'43")

07'52"

1000 / 3000

4

00'28"

(24'12")

07'29"

64 / 3064

12月累積里程 : 96.68 km

ASICS ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 1035.7 km

TCX 上傳 | 9 years ago

吳宏隆, meigui.zhan 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	07'57"	00:15'51"
3	07'52"	00:23'43"
3.1	07'30"	00:24'12"

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成績 : 03:46:01

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