陳順天 2013/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳順天彰化
ID 4775

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15.2 km | 01:23:26 | 05:28/km

日期: 2013-07-06 21:45 - 總爬升: 199 m - 地點: 彰化 - 天氣: 陰 - 卡路里: 868 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 05'43" / 05'38" / 06'02" / 05'49" / 05'28" / 06'13" / 04'56" / 05'06" / 04'54" / 05'06" / 05'37" / 06'01" / 05'16" / 05'25" / 05'16" / 03'45" /

彰化

陳順天

·

雖說雨後夏夜不會悶熱,但是超過12Km還是無法避免的弄濕了跑鞋.....回到家站著不動,汗水馬上滴濕了地板 !!

7月累積里程 : 148.30 km

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陳奇男, 杜餅乾和其他 17 人說推

·

觀看另 2 則留言

大巨人真不知該怎麼說~(強-強-非常強)

2013-07-07 05:18 ·

1 個人推

吳東誌好快！

2013-07-07 06:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'38"	00:11'21"
3	06'02"	00:17'23"
4	05'49"	00:23'12"
5	05'28"	00:28'40"
6	06'13"	00:34'53"
7	04'56"	00:39'49"
8	05'06"	00:44'55"
9	04'54"	00:49'49"
10	05'06"	00:54'55"
11	05'37"	01:00'32"
12	06'01"	01:06'33"
13	05'16"	01:11'49"
14	05'25"	01:17'14"
15	05'16"	01:22'30"
15.2	03'45"	01:23'26"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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