黃彥儒 2015/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

黃彥儒台南
ID 89813

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3.0 km | 00:13:40 | 04:32/km

日期: 2015-10-26 17:18 - 卡路里: 197 Cal - 總步數: 2524 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 63%

Pace: 04'34" / 04'37" / 04'26" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'37"

(04'37")

04'34" (+00'09")

1010 / 1010

185 / 118

2

04'34"

(09'11")

04'35" (+00'10")

995 / 2005

184 / 118

3

04'26"

(13'37")

04'25"

1000 / 3006

184 / 122

4

00'06"

(13'43")

12'32" (+08'07")

7 / 3014

60 / 132

10月累積里程 : 24.25 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	04'37"	00:09'11"
3	04'26"	00:13'37"
3.0	07'21"	00:13'40"

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