8.4 km | 00:50:26 | 06:00/km日期: 2023-02-17 21:13 - 平均心率: 141 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 16°C - 濕度: 91%
Pace: 05'34" / 05'42" / 09'10" / 05'31" / 07'03" / 06'22" / 05'59" / 06'04" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" (+00'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'04" (+00'33") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'12" (+00'41") | 400 / 8400 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
302.00 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'42" | 00:11'16" |
3 | 09'10" | 00:20'26" |
4 | 05'31" | 00:25'57" |
5 | 07'03" | 00:33'00" |
6 | 06'22" | 00:39'22" |
7 | 05'59" | 00:45'21" |
8 | 06'04" | 00:51'25" |
8.4 | 06'14" | 00:53'55" |