2015.11.28 pm6:07拿到完成證書,心中閃過真的跑完了嗎?身體從腰一直痠到腳底,但沒有完賽那種興奮感,這時應是身體最脆弱時段,老婆也從天黑等到天黑,找個溫泉先讓身體回穩,腳踏入熱泉中,身體不斷發抖,有點像初馬溫度調控有點亂,先調與體溫相近再慢慢增加溫度,身體回暖,回過神回想這100k如何熬過來….
幾個月前雖受傷一年來仍然未復原,心情也像洗三溫暖,甚至有想放棄跑步的念頭,但放不下仍然繼續參賽及練跑,為了就是想完成自己的夢想100k及100場馬拉松….
原本今年初就想報的尖石鎮西堡100k,因去年受傷只能漠落免強跑了54k來安慰自己,而腳的狀況似乎也越來越嚴重,從韌帶到關節退化加上連骨刺也長出來,也因年紀大了,身體修復也越來越差越來越慢,心生恐慌, 直到九月後有稍轉好,但仍然時好時壞,今年再不報以後可能再也沒機會了.當下決定以鎮西堡為目標在安排想跑了場次….
第一個想到的場次便是這場冬山河100k.,因為有50k的經驗比較有把握,如果這場平路都無法完賽,那山路鎮西堡更別說了,三個月前告訴自己雖工作很忙,一定要擠出時間將跑量拉上來,也因時間不足只能以賽代訓來增加跑量,從8月100K到10月達300k希望到明年鎮西堡可達500k,這段期間每場賽事及練習,都會評估尤其是膝蓋受傷部分,無法便以游泳代替運動,全馬都已無傷完賽為目標,不敢造次,深怕一次的衝動前功盡棄,或需要更長時間修復…
但人算不如天算跑前3禮拜跟上流行感冒很嚴重(每年一次)一直咳吃藥到幾天前才稍減輕,每每看到老朋友自主練習都在60k以上月跑量已達600k,雖有超馬經驗最長也只有五十幾公里,而且傷後除賽事再也沒練過30k以上經驗,反正死馬當活馬跑了再說….
27日學校有重要活動無法請假,下班後6:00從家出發帶小孩到老婆娘家,到時已約11:00小睡一下兩點多便起來準備到冬山河已4點多,看到有人在暖身(後發現是100mile跑者),於本計畫已完賽為目標(12小時)出發沒多久遇到holst(高手老朋友)說好陪跑一段,後又遇ㄚ湯哥,很擔心他感冒未好,很希望陪他跑,但怕自己沒能力(前50K穩速,沒法後50k用走的),第一圈跑完花不到2小時,(出生試煉,仍在盤算,計畫….)第二圈完成3小56分(成長試煉,從眾多的計畫逐項選擇,只要是壓抑自己的衝動),第三圈約6小時半(人的試煉超越自己的距離PB,膝蓋也開始痛),吃完飯湯天氣變得好熱,帶著滿肚子頂著大太陽怎麼跑,意志力撐著,只剩約一馬的距離,休息約10分,起腳竟然抬不起來,只能靠上半身擺動著跑,真的很想停下來,堅持不能停托著又痛又累的身體專心呼吸一步步往前跑,還追到隊友好幾次(已有多次100k以上長跑經驗),第四趟(阿修羅試煉,精神力須提升超越平時自己)9小時多完成,最後這20公里(神的試煉,跑到身心都放下進入無我領域),以1k為單位倒數,5k遇到談的來跑友相約結伴跑,雖跑跑走走方式很不適合腳傷的我,撐到10k發現好美的夕陽倒映在河中,真想多看兩眼,便決定和他們一起回來,但又怕天黑,選擇跑一段走個兩百方式,但奇怪好想捉到跑姿跑時腳也不酸速度更可達5分/km,應可一路衝回來(12小時前)但又擔心跑友跟不上,反正11小時多12小時多有差嗎?
遇到ㄚ湯哥很窩心怕我摸黑送我他多帶小手電筒,還好他的手電筒最後4k竟完全摸黑,路又很不平,只能在放慢照路,就這樣從天黑跑到天黑,終點前還遇上一群小朋友對我們喊加油,經過終點只有一句話很想對老婆說(你辛苦了,等很久了吧!),但還是沒說出口…..
賽後檢討回家看心律錶,平均只有121,從頭到尾真的沒有激情過,這是我的第一場百k,成績平平但也表示我有能力突破,帶給我的是自信再進化,面對山路的鎮西堡我會用更好成績征服它----鎮西堡我來了