5.1 km | 00:32:09 | 06:18/km日期: 2023-02-09 19:28 - 平均心率: 190 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 100%
Pace: 06'46" / 05'24" / 05'23" / 06'26" / 06'43" / 08'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+01'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" (+01'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'40" (+10'18") | 93 / 5093 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
297.29 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 05'24" | 00:12'10" |
3 | 05'23" | 00:17'33" |
4 | 06'26" | 00:23'59" |
5 | 06'43" | 00:30'42" |
5.1 | 08'24" | 00:31'29" |