邱明顯 2015/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

邱明顯南投
ID 68756

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9.8 km | 00:48:21 | 04:54/km

日期: 2015-11-25 20:05 - 總爬升: 124 m - 卡路里: 682 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 05'02" / 04'51" / 04'53" / 04'57" / 04'43" / 04'42" / 05'14" / 04'58" / 05'03" / 04'41" /

11月累積里程 : 272.73 km

Asics Gt2000 3 累積 : 1460.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳允宜, 陳秀珠和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'51"	00:09'53"
3	04'53"	00:14'46"
4	04'57"	00:19'43"
5	04'43"	00:24'26"
6	04'42"	00:29'08"
7	05'14"	00:34'22"
8	04'58"	00:39'20"
9	05'03"	00:44'23"
9.8	04'41"	00:48'21"

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成績 : 03:46:01

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