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Frank Jong
新北市
ID 83976
10 位追隨者
< 上一篇
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Frank Jong
全馬
|
04:15:35
|
06:03/km
|
第8馬
海風馬拉松
官方成績
日期
2015-11-22
成績
04:15:35
總名次
203 / 834
分組名次
57 / 232
平均速度
06:03/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:24'19")
00:24'19"
00:50'21"
10 km
(00:50'21")
00:26'02" (+01'43")
15 km
(01:17'01")
00:26'40" (+02'21")
00:54'23" (+04'02")
20 km
(01:44'44")
00:27'43" (+03'24")
25 km
(02:14'35")
00:29'51" (+05'32")
01:04'01" (+13'40")
30 km
(02:48'45")
00:34'10" (+09'51")
35 km
(03:23'50")
00:35'05" (+10'46")
01:14'39" (+24'18")
40 km
(04:03'24")
00:39'34" (+15'15")
Finish
(04:15:35)
日期:
2015-11-22 06:30
-
天氣:
晴
-
卡路里:
1934 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
86%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'21"
(02'21")
04'44" (+00'14")
494 / 494
2
02'14"
(04'35")
04'30"
495 / 990
3
02'21"
(06'56")
04'36" (+00'06")
509 / 1499
4
02'21"
(09'17")
04'43" (+00'13")
498 / 1998
5
02'24"
(11'41")
04'49" (+00'19")
498 / 2496
展開計圈分析
6
02'27"
(14'08")
04'50" (+00'20")
505 / 3001
7
02'32"
(16'40")
05'09" (+00'39")
490 / 3492
8
02'33"
(19'13")
05'03" (+00'33")
503 / 3996
9
02'33"
(21'46")
05'05" (+00'35")
500 / 4497
10
02'33"
(24'19")
05'03" (+00'33")
503 / 5001
11
02'33"
(26'52")
05'08" (+00'38")
496 / 5497
12
02'35"
(29'27")
05'10" (+00'40")
498 / 5995
13
02'30"
(31'57")
04'57" (+00'27")
503 / 6499
14
02'35"
(34'32")
05'06" (+00'36")
505 / 7004
15
02'36"
(37'08")
05'11" (+00'41")
500 / 7505
16
02'46"
(39'54")
05'30" (+01'00")
502 / 8007
17
02'33"
(42'27")
05'10" (+00'40")
492 / 8500
18
02'36"
(45'03")
05'11" (+00'41")
500 / 9000
19
02'42"
(47'45")
05'19" (+00'49")
507 / 9508
20
02'36"
(50'21")
05'12" (+00'42")
498 / 10007
21
02'36"
(52'57")
05'10" (+00'40")
502 / 10509
22
02'44"
(55'41")
05'30" (+01'00")
496 / 11006
23
02'36"
(58'17")
05'10" (+00'40")
501 / 11508
24
02'30"
(01:00'47")
05'01" (+00'31")
497 / 12005
25
02'39"
(01:03'26")
05'14" (+00'44")
505 / 12511
26
02'40"
(01:06'06")
05'21" (+00'51")
498 / 13009
27
02'30"
(01:08'36")
05'01" (+00'31")
497 / 13506
28
02'39"
(01:11'15")
05'17" (+00'47")
500 / 14006
29
03'12"
(01:14'27")
06'20" (+01'50")
504 / 14511
30
02'37"
(01:17'04")
05'14" (+00'44")
498 / 15009
31
02'36"
(01:19'40")
05'09" (+00'39")
503 / 15513
32
02'39"
(01:22'19")
05'20" (+00'50")
495 / 16009
33
02'39"
(01:24'58")
05'18" (+00'48")
499 / 16508
34
03'17"
(01:28'15")
06'32" (+02'02")
502 / 17010
35
02'48"
(01:31'03")
05'32" (+01'02")
505 / 17516
36
02'44"
(01:33'47")
05'27" (+00'57")
500 / 18016
37
02'39"
(01:36'26")
05'22" (+00'52")
492 / 18509
38
02'51"
(01:39'17")
05'37" (+01'07")
506 / 19015
39
02'45"
(01:42'02")
05'32" (+01'02")
495 / 19511
40
02'45"
(01:44'47")
05'27" (+00'57")
503 / 20014
41
02'36"
(01:47'23")
05'14" (+00'44")
496 / 20510
42
03'00"
(01:50'23")
05'57" (+01'27")
502 / 21013
43
02'49"
(01:53'12")
05'38" (+01'08")
498 / 21512
44
04'07"
(01:57'19")
08'10" (+03'40")
503 / 22015
45
02'45"
(02:00'04")
05'30" (+01'00")
499 / 22514
46
02'42"
(02:02'46")
05'25" (+00'55")
497 / 23012
47
02'49"
(02:05'35")
05'33" (+01'03")
505 / 23518
48
03'23"
(02:08'58")
06'46" (+02'16")
499 / 24017
49
02'52"
(02:11'50")
05'45" (+01'15")
497 / 24515
50
02'48"
(02:14'38")
05'36" (+01'06")
499 / 25015
51
03'16"
(02:17'54")
06'26" (+01'56")
506 / 25521
52
02'51"
(02:20'45")
05'45" (+01'15")
494 / 26016
53
03'55"
(02:24'40")
07'43" (+03'13")
506 / 26523
54
02'56"
(02:27'36")
05'56" (+01'26")
493 / 27017
55
03'37"
(02:31'13")
07'14" (+02'44")
499 / 27516
56
03'20"
(02:34'33")
06'38" (+02'08")
502 / 28019
57
03'13"
(02:37'46")
06'22" (+01'52")
504 / 28523
58
03'40"
(02:41'26")
07'23" (+02'53")
495 / 29019
59
04'02"
(02:45'28")
08'04" (+03'34")
499 / 29518
60
03'23"
(02:48'51")
06'45" (+02'15")
500 / 30019
61
03'31"
(02:52'22")
07'00" (+02'30")
501 / 30521
62
04'04"
(02:56'26")
08'08" (+03'38")
499 / 31020
63
03'44"
(03:00'10")
07'28" (+02'58")
499 / 31519
64
02'56"
(03:03'06")
05'47" (+01'17")
506 / 32026
65
03'08"
(03:06'14")
06'17" (+01'47")
498 / 32524
66
03'51"
(03:10'05")
07'40" (+03'10")
501 / 33026
67
03'00"
(03:13'05")
05'59" (+01'29")
500 / 33526
68
03'51"
(03:16'56")
07'46" (+03'16")
494 / 34021
69
04'05"
(03:21'01")
08'07" (+03'37")
502 / 34524
70
02'59"
(03:24'00")
05'57" (+01'27")
500 / 35025
71
03'47"
(03:27'47")
07'36" (+03'06")
497 / 35522
72
03'36"
(03:31'23")
07'07" (+02'37")
504 / 36027
73
03'25"
(03:34'48")
06'49" (+02'19")
500 / 36527
74
04'52"
(03:39'40")
09'44" (+05'14")
499 / 37027
75
03'31"
(03:43'11")
07'03" (+02'33")
497 / 37525
76
04'38"
(03:47'49")
09'07" (+04'37")
507 / 38033
77
03'48"
(03:51'37")
07'35" (+03'05")
500 / 38533
78
04'19"
(03:55'56")
08'44" (+04'14")
494 / 39027
79
04'07"
(04:00'03")
08'13" (+03'43")
500 / 39527
80
03'40"
(04:03'43")
07'18" (+02'48")
501 / 40029
81
03'58"
(04:07'41")
07'56" (+03'26")
499 / 40529
82
04'06"
(04:11'47")
08'13" (+03'43")
498 / 41027
83
03'26"
(04:15'13")
06'50" (+02'20")
502 / 41529
84
01'15"
(04:16'28")
08'21" (+03'51")
149 / 41679
賽前宣言:
og
11月累積里程 :
192.17 km
PUMA Mobium Ride 累積 :
508.1 km
Voice Coach 上傳
| 9 years ago
廖小雄
和
張慶忠
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'38"
00:04'38"
2
04'42"
00:09'20"
3
04'48"
00:14'08"
4
05'08"
00:19'16"
5
05'03"
00:24'19"
6
05'11"
00:29'30"
7
05'02"
00:34'32"
8
05'22"
00:39'54"
9
05'09"
00:45'03"
10
05'18"
00:50'21"
11
05'20"
00:55'41"
12
05'06"
01:00'47"
13
05'16"
01:06'03"
14
05'12"
01:11'15"
15
05'46"
01:17'01"
16
05'18"
01:22'19"
17
05'53"
01:28'12"
18
05'32"
01:33'44"
19
05'30"
01:39'14"
20
05'30"
01:44'44"
21
05'36"
01:50'20"
22
06'56"
01:57'16"
23
05'27"
02:02'43"
24
06'09"
02:08'52"
25
05'43"
02:14'35"
26
06'07"
02:20'42"
27
06'50"
02:27'32"
28
06'55"
02:34'27"
29
06'53"
02:41'20"
30
07'25"
02:48'45"
31
07'29"
02:56'14"
32
06'43"
03:02'57"
33
07'02"
03:09'59"
34
06'46"
03:16'45"
35
07'05"
03:23'50"
36
07'21"
03:31'11"
37
08'20"
03:39'31"
38
08'00"
03:47'31"
39
08'07"
03:55'38"
40
07'46"
04:03'24"
41
08'05"
04:11'29"
41.7
07'20"
04:16'28"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
給
2025 渣打臺北公益馬拉松
的評分(給 4 星) : "人少好跑。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01
Annie Teng
上傳了新日誌
21.4 km
|
02:55:30
|
08:12/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.6 km
|
01:25:02
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.2 km
|
00:39:42
|
06:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:30:01
|
12.6 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:40
|
05:07/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:35
|
05:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.9 km
|
02:29:02
|
06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
|
02:12:08
|
10:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.5 km
|
00:56:25
|
05:58/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:35:43
|
09:55/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:13:09
|
06:16/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:59
|
05:59/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:36:00
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:01
|
23:24/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:15
|
06:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:52:58
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:52
|
22:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:59
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:59
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:11:06
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:34
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:49
|
05:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
42.5 km
|
04:19:33
|
06:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:52:14
|
19:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:33
|
05:41/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:28:45
|
06:49/km
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全馬 | 04:15:35 | 06:03/km | 第8馬
PUMA Mobium Ride 累積 : 508.1 km
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