林蘇榮 2015/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

林蘇榮基隆
ID 216819

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10.0 km | 00:59:51 | 05:59/km

海風馬拉松

官方成績
日期	2015-11-22
成績	00:59:51
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:59/km

日期: 2015-11-22 06:50 - 地點: 桃園永安漁港 - 卡路里: 594 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'42" (+01'29")

998 / 998

2

05'17"

(11'59")

05'13"

1009 / 2008

3

05'26"

(17'25")

05'28" (+00'15")

993 / 3001

4

05'44"

(23'09")

05'41" (+00'28")

1008 / 4010

5

05'45"

(28'54")

05'45" (+00'32")

997 / 5008

展開計圈分析

基隆

林蘇榮

·

基隆

林蘇榮

·

海風馬拉松１０K

賽前宣言: 入門跑初體驗，加油囉！

11月累積里程 : 182.83 km

mizuno 型號累積 : 1764.7 km

Android - HTC HTC_E9pw 上傳 | 9 years ago

宋宗輝和 Gavin Wang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	05'12"	00:11'59"
3	05'26"	00:17'25"
4	05'44"	00:23'09"
5	05'45"	00:28'54"
6	05'51"	00:34'45"
7	05'28"	00:40'13"
8	05'25"	00:45'38"
9	05'14"	00:50'52"
10	05'35"	00:56'27"
10.7	05'51"	01:00'42"

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