9.1 km | 01:25:59 | 09:30/km日期: 2023-01-21 07:02 - 平均心率: 124 - 卡路里: 834 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 15°C - 濕度: 81%
Pace: 07'30" / 07'37" / 15'34" / 01'22" / 16'08" / 10'48" / 07'29" / 10'04" / 08'50" / 12'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'32" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'23" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'07" (+08'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'33" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'44" (+02'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'03" (+02'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'50" (+01'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'28" (+04'58") | 50 / 9050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 130.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'37" | 00:15'07" |
| 3 | 15'34" | 00:30'41" |
| 4 | 01'22" | 00:32'03" |
| 5 | 16'08" | 00:48'11" |
| 6 | 10'48" | 00:58'59" |
| 7 | 07'29" | 01:06'28" |
| 8 | 10'04" | 01:16'32" |
| 9 | 08'50" | 01:25'22" |
| 9.1 | 12'37" | 01:26'00" |
展開計圈分析
留言 
