foxdavid 2015/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

foxdavid 台北市
ID 224571

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4.0 km | 00:23:05 | 05:46/km

日期: 2015-11-19 22:06 - 地點: 觀山 - 天氣: 風大 - 卡路里: 216 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 05'32" / 05'55" / 05'52" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'31"

1000 / 1000

2

05'42"

(11'14")

05'43" (+00'12")

996 / 1996

3

06'05"

(17'19")

06'00" (+00'29")

1011 / 3008

4

05'46"

(23'05")

05'48" (+00'17")

992 / 4000

11月累積里程 : 81.00 km

Adidas adizero adios boost m 累積 : 568.1 km

Android - Xiaomi 2014817 上傳 | 8 years ago

Ted 秦和 Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'55"	00:11'27"
3	05'52"	00:17'19"
4.0	05'45"	00:23'05"

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成績 : 04:39:10

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